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全国爱眼日演讲稿15篇
演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在日常生活和工作中，我们都可能会用到演讲稿，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编收集整理的全国爱眼日演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
全国爱眼日演讲稿1
亲爱的同学们：
大家好!今天，我的题目是《保护好自己心灵的窗户——眼睛》。
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的.眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，斜弱视者1000多万。卫生部、部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼，多参加，多看绿色植物;注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛等。
同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。
谢谢!
全国爱眼日演讲稿2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。我是来自20xx级9班的冯xx。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是保护眼睛，保护我们的心灵之窗。 眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为
眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。
保护视力应该注意：不在强烈的`或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。 经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
我的演讲完毕， 谢谢大家！
全国爱眼日演讲稿3
教师们，同学们：
大家好！
今日我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清楚世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大局部同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽视了间或有意识地观看远景，于是，我们的'眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无克制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地爱护它、呵护它，才能利用它清楚地去了解、观看我们所生活、所喜爱的这个世界。所以，我们要时刻提示自己：“我爱惜我的眼睛了吗？”预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处远眺一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动乱的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、仔细做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从实行一些补救措施：
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。选空气清爽处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟美妙生活！
我的讲话完毕， 感谢大家！
全国爱眼日演讲稿4
（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好！我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》
（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢？
（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？
（男）1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的'加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
（女）一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，
（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
全国爱眼日演讲稿5
亲爱的老师们、同学们:
你们好，伙计们！
我今天在国旗下演讲的题目是“爱惜生命如眼睛，爱惜眼睛如生命”。
今年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。今年“爱眼日”的主题是“xxx”。
上世纪90年代初，天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次向全国提出在中国设立爱眼日。这一倡议得到了眼科界和眼科医生的响应。1996年，卫生部、教委、共青团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家法定节假日之一，并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。
眼睛是人类观察世界的重要器官，是人类与外界交流的通道，所以眼睛是心灵的窗户。拥有一双健康美丽明亮的眼睛是每个人的愿望。但由于辐射、疾病、环境污染、不良生活习惯、紧张学习、熬夜工作、长时间看电视、电脑操作等多种因素。，现代人过度用眼，得不到足够的休息。久而久之，视力下降，整天都要担心眼睛累。现在戴眼镜的人越来越多，青少年眼病导致的屈光不正也越来越多，给很多人带来了不便。现代高科技发展的时代，需要一双健康明亮的眼睛，保护青少年视力迫在眉睫。
正因如此，xx省教育局于xx日发布的《关于开展xx市学生阳光体育运动的通知》指出，各级学校每天必须安排不少于X次眼保健操，各学校要将眼保健操纳入课程。同时，各级各类学校要为每个学生建立健康档案，认真落实体质健康测试报告制度。检测报告应当作为中小学生成长记录、中小学生素质报告或者大学生档案的重要内容，作为学生毕业和升学的依据。我们学校一直重视学生的眼部保健，前段时间还专门组织了眼保健操，规范学生的眼保健操。
记得看过一篇文章，讲的是一个盲人老人坐在五彩缤纷的春天的路边，手里拿着一块木板，上面写着“我什么也看不见”。世界上有许多盲人。他们生活在黑暗的世界里。与盲人相比，我们是多么幸运啊！眼睛作为五官之首，是人的重要器官，对人的工作、学习和生活至关重要。每个人都想拥有明亮有神的眼睛，但是有什么办法可以保护眼睛呢？
1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动。
2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神开朗乐观。
3.注意用眼卫生，纠正不良用眼习惯，保持姿势正确。连续用眼1小时后，要休息一下调节眼张力，看远处调节视力。
4.定期检查视力。如果发现视力下降，要检查原因，及时治疗。如果需要配镜，要去验光，佩戴合适的眼镜矫正视力。
5.积极宣传教育青少年用眼卫生，提倡做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
6.改善青少年营养膳食，增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。避免烟酒等不良习惯。
特别值得注意的是，有些同学近视却不戴眼镜。这不是禁忌吗？专家普遍认为，从眼睛卫生的角度来说，如果近视达到一定程度，就应该戴眼镜。100度以下的轻度近视一般不用戴眼镜，但前提是看东西和黑板不累。当然，可能有不戴眼镜的理由，但那些理由都是不当的'，不堪一击的。比如有的学生和家长担心戴眼镜会让度数越来越深，有的则害怕一旦戴上眼镜就摘不下来了。其实这种担心是没有根据的，完全没有必要。“目前戴有框眼镜仍然是最有效的矫正屈光不正的方法”。专家指出，青少年近视绝大多数属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，及时配镜矫正，近视的发展是完全可以控制的。戴眼镜不仅方便日常学习生活，还能在一定程度上控制近视的发展。科学提示，如果不戴眼镜，模糊的视网膜成像会加速近视的发展。如果佩戴一副合适的眼镜，可以使模糊的视网膜成像变得清晰，不仅给生活和学习带来方便，还可以在一定程度上控制近视的发展。希望同学们爱护眼睛，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛！
谢谢大家！
全国爱眼日演讲稿6
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！同学们，今天国旗下演讲的主题就是xx。
下面，我向大家提几个建议：
1、 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、 养成良好的读书习惯，做到
3、做到
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的`器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕， 谢谢大家！
全国爱眼日演讲稿7
老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢?
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的`眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重， 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼，我们应该做些什么呢?
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!
我的讲话完毕， 谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿8
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。
学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
要想有健康的视力，应做到以下几点：
1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的.调节负担，容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。xx年全国爱眼日发言稿
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。xx年全国爱眼日发言稿
5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己："我爱护我的眼睛了吗?" 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!
全国爱眼日演讲稿9
尊敬的老师们同学们：
下午好!
今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部国家教育部团中央中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。
20xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较20xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据20xx年中国美国澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视钻研项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严重的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。
开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平预防眼病保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分熟悉这项工作的重要性，按照[中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见]，环绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视广播报刊互联网12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。爱眼日演讲稿：关注青少年视力健康
在一般老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。
为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉20xx，全球行动，消灭可避开盲，享有看得见的权利”行动计划的.要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生熟悉到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的熟悉，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。
全国爱眼日演讲稿10
亲爱的同学们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，xxxx医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1、认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4。阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5、保证充足的睡眠。
6。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的'记忆和知
识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的讲话完毕，谢谢大家！
全国爱眼日演讲稿11
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自三(1)中队的`黄xx。每年的6月6日是全国爱眼日，为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点：
养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。认真做好眼保健操，注意用眼卫生。多参加户外活动，经常眺望远方，缓解视力疲劳。尽量少用电子产品。保证充足的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上几点并不难，只要同学们认真从生活中的点滴小事做起，科学用眼，就一定能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家!
黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平时父母和老师也经常提醒吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
全国爱眼日演讲稿12
亲爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的'时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，**医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5. 保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知
识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的讲话完毕， 谢谢大家!
全国爱眼日演讲稿13
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
同学们，今天国旗下讲话的主题就是
下面，我向大家提几个建议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到
3、做到
4、保证充足的睡眠。
5。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的`，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的讲话完毕，谢谢大家！
全国爱眼日演讲稿14
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！
秋季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群。再加上我们现在周边学校红眼病爆发，所以，为防止红眼病在我校的传播，我们有必要了解一下红眼病。
俗称的红眼病是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼炎。
红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。红眼病发病急，一般在感染细菌1～2天内开始发病，且多数为双眼发病。传染性强，本病由于治愈后免疫力低，因此可重复感染(如再接触病人还可得病)，且流行快。
主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件(如毛巾、手帕、脸盆、水等)，与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。夏秋季节，因天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成大流行。既然我们知道红眼病的主要传播途径，就完全可以预防和防止流行。有人认为看一眼红眼的病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的，目前只有通过直接或间接的接触才会患病。
这种红眼热浪袭击的日子，怎样才能保证不被红眼缠上身呢?学校要求同学们做到以下几点：
加强晨检及时就医
加强晨检工作，保证做到早发现、早隔离、早治疗，如发现学生出现双眼发烫、烧灼、畏光、眼红等症状，班主任要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，重者进行隔离治疗，直到病愈。
开窗通风
保持环境卫生：我们学校定期对学习生活环境内的公共物品进行了清洁和消毒。
勤洗手
学生一定要养成良好的.卫生习惯，注意勤洗手。最好用流动水和肥皂洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕，常剪指甲，不用脏手揉眼睛。
劳逸结合
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
少去公共场所
在红眼病流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。6月6全国爱眼日演讲稿精选3篇6月6全国爱眼日演讲稿精选3篇。
另外，秋天气候多变，早中晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到忽冷忽热.的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。秋季也是流感、水痘、麻疹、风疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常见传染病的高发季节。下面提出几点预防措施，以供参考：
注意天气冷暖变化，充分利用体育锻炼，加强户外活动，增强机体抵抗力。
最好不要过早、过多添加被褥，让机体逐渐适应那个多变的气候。
不要喝生水，吃生冷食物，不要吃剩菜、馊饭。
加强室内通风，特别是教室、办公室和会场等人群集中的地方。不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，例如网吧。
学生应经常到室外呼吸新鲜空气，保持个人卫生及公共卫生。
学生一旦出现头痛、高热等类似流感症状应及时就医，待症状消失后方可返校以防止互相传染。
最后，祝大家身体健康，快乐学习，我的讲话完了。
全国爱眼日演讲稿15
尊敬的老师，同学们:
大家上午好!
我是五(9)班的郑文蕾
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的.同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6. 坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
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