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关于青少年近视的演讲稿
演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在我们平凡的日常里，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编精心整理的关于青少年近视的演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你握着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小道上，欣赏两旁翠绿的草地和盛开的鲜花时，是否意识到自己是多么幸运呢？眼睛是灵魂的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么令人幸福的事情啊。每个人小时候都有一双明亮的眼睛，曾经也拥有过夏夜星空闪烁的美好时光。然而，由于不正确的读写姿势和过度用眼，许多人的视力逐渐下降，蔚蓝的天空变得模糊，繁星也变得朦胧。据统计，中国的视力问题严重程度仅次于全球首位的日本，因此被戏称为“中国眼”。我国盲人数量已达到500万，占全球盲人总数的18%；每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会有一个新的盲人出现。我国近视人数已达到1000万。保护视力迫在眉睫，我呼吁：为了你能继续拥有明亮的双眼，为了你能拥有更清晰的天空，每位同学都应将爱护眼睛、保护视力的信念牢记于心，并将其落实到日常行为中。因此，我建议大家做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛 卫生 。
二、养成良好的阅读和书写习惯非常重要。在阅读和书写时，我们应该保持正确的坐姿，保持背部挺直，颈部保持笔直。同时，我们还要注意三个距离的控制：眼睛与书本之间保持一尺的距离，手与笔尖之间保持一寸的距离，胸部与课桌之间保持一拳的距离。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。 充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
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