军训的日记

时间：2023-04-22 14:00:07 日记我要投稿

【实用】军训的日记范文集合9篇

　　忙碌而充实的一天结束了，相信你有很多感悟吧，请好好地记录下在日记里。为了让您不再为写日记头疼，以下是小编为大家收集的军训的日记9篇，欢迎大家分享。

【实用】军训的日记范文集合9篇

军训的日记篇1

　　今天是军训的最后一天了，大家都希望可以很快回到家。

　　早上我们把所有学过的内容都复习了一遍，虽然很累，但是这也是最后一天了，前面所有流过的汗水都不能白白浪费了，我们一定好好练习，把最好的一面展现给所有人看，不把最好的'一面展现给大家看就对不起前面自己流过的汗和吃过的苦，不然这些都白白浪费了早上我们主要还是练习从起步走换正步走，最重要的是脚步要齐，还有排面也要整齐。于是我们就反复练习，就算在骄阳似火下练习我们也要坚持不懈。正步走我们大多数都已经达到教官的要求了，教官就让我们休息一会，保存一点体力，留到下午的时候好好展现出来。我心想：这么多天都过来了，也不在乎这一个下午，我一定要好好表现。虽然我们以前有想打教官的念头，但是4个班的教官，我们班的已经算是最好的了。我们要用最好的实力来报答我们的教官和老师。到了下午，我们在热也要做到最好，表演一会就结束了，一定要坚持住，不一会表演就结束了，教官点评了一下我们今天的表现，教官说：今天大家都表现得不错，表演的都很棒。可以回家了，但是又有一点舍不得，我们舍不得老师，舍不得教官，舍不得自己最好的同学!我想对老师和教官说：你们辛苦了，尤其是老师，我们走到哪里，你就走到哪里，我们站军姿你也陪我们一起站。

　　老师，教官你们辛苦了！

军训的日记篇2

　　新的一天军训开始了，今天的我已经完全进入了状态，动作做得更好了，我打内心里暗自高兴，已完全忘却训练中的各种痛苦。因为我知道“记住快乐，忘记痛苦”更有利于我以积极饱满的精神状态却面对未来的挑战。

　　今天早晨天气一直都是阴沉沉的，给人一种压抑的感觉，训练就是在这种情况下开始的。教官教我们如何去做好一项动作，他做示范时优美的步伐、英俊的身姿，令我佩服的五体投地。我不禁暗自想：如果我能做的像他好就行了。可是当我真正去做这些动作时，我觉得需要下很大气力才能完成，于是我更加佩服教官们了。军训中没有坚强意志是不行的，今天上午二十分钟的原地站立就证明了这一点。在平常，我觉得二十分钟很短暂，可是在军训中，我却觉得它很漫长。站在那里，一动也不动，我感到脚疼、腿痛、腰酸得支持不住上身；汗水流入眼睛里，令人觉得苦涩难受；手臂直得一弯下来就痛。我多么想放弃啊！可是远在家乡的母亲仿佛正在看着我，于是头脑中的放弃被坚强所打倒，我最终坚持了下来。今天下午的天气很热，阳光毒辣辣的炙烤着大地，我们仍在坚持训练，只是休息多了几次。此时，教室之间的.欢声笑语也多了起来，而且教官还特意用他的数码相机给我们拍照呢。

　　下午我没能进入国旗班，我很沮丧，而教官却认真告诉我们这是“挫折教育”。一个人的一生各种困难都会遇到，但只要你认真吸取教训，自信自强，你是终会成功的。

军训的日记篇3

　　今天是军训的第二天，我们吃完早饭后立即赶往军训地点。集合完毕后，开始复习第一天训练的内容。

　　这天帮我们复习的是级别稍大一点的教官，教官讲话萧洒有力，并且十分生动，我们的站姿从原来软绵绵的变成像铁人一般威武。原来的左转右转就像跳舞一样，教官教我们要保持上身不动，腿要直，要像个机器人一样转得轻松有力，而且也会很好看，脚落地的声音要比机器人的还要大，这样也就算学的差不多了。我们按这样学了学，果然有进步而且动作还很好看，教官不愧是高手啊，怪不得能当领队的。

　　接下来，教官教我们学习走齐步，齐步对于我们来说是一大难点，许多同学来自全省各市县，之前并未参加过军训，所以整体上学得比较吃力。我们的.齐步走得特别快简直赶上踏步了，许多同学都跟不上，所以走得特别累。我们的口令喊得特快根本不像是在走齐步，倒是有点像踏步，而且人与人之间的距离太狭窄，手经常互相碰撞步伐很不整齐，和（2）班比起来还有一段距离啊。但是今天的收获也不小，我相信只要我们团结协作，共同努力，一定能干得很好的。

军训的日记篇4

　　被汗水浸湿的，那是青春的热血；被炽日烤灼的，那是不屈的精神，一曲曲激昂的军歌，一声声顿挫的口令，一个个站立的身影，我们如是迎来了高一新生的军训。

　　服从，作为军人的第一课，“没有错的口令”，绝对的服从是军人的天职，如今的我站在这里，便是一位军人，你可以没有战斗力，却不能没有纪律性，没有人性的光辉，只有严苛的训练，不求你成为一名真正的军人，只求你拥有军人的品质，吃苦耐劳，不怕困难，勇往直前。

　　“立正、稍息、跨立！”“一二一，一二一，……”“齐步走”浑厚的声音是你，严格的作风是你，你是谁？是我们的教官，值得我们敬佩的人，是给我们发号司令的那人，你教会我们站军姿，跨立，敬礼……汗流浃背是你，嘶哑的嗓音是你，你们所付出的却比得到多得多，只为浇灌与修剪我们这些成长中的小树，为将来的挺拔，为将来的国之栋梁。在此，我想对全体教官说一声感谢！

　　还有一个人，伴在我们左右，他观察着，期待着，担心着，老师，你的汗水亦湿了身上的衣，从额上滑下最后滴落，及时的`慰问与翔，让我们跳动的心得以安抚，而给你最好的报答，便是优秀的训练成果，我坚信着，1606的奇迹。

　　谁倒下，谁又重新站起，风华正茂的我们才不向酷暑低头，汗水洒在脚下滚烫的土地上，这是我们的征程。其实我们都一样，在热血的年纪里有一颗热血的心以及不屈的，坚强的意志。

　　军训偶拾，拾得了教官的辛苦付出，拾得了老师的良苦用心，拾午了同学们的坚持不懈，这些都不是金钱，却着实比金钱更为珍贵。

　　这个年纪，正好让我们为青春写上美丽的篇章，而军训，只是序章。未来，需要挥洒更多的血汗。

军训的日记篇5

　　也许是有了前天的铺堑，第二天的训练，并没有最开始的难以接受。甚至于，充满了乐趣。

　　教官虽严，却不是那种不近人情的严厉，反之，他很幽默，偶尔在训练间开几个小玩笑，原本严肃的氛围要那间就轻松了很多，训练带来的不适感仿佛也弱了很多，包括他的训练方式，严宽有度，极为认真。有这样的一个教官，我想我是幸运的。

　　下午突如其来的拉歌环节，教官也是给足了我们惊喜。从“一二三四”到“团结就是力量’，我们一唱过，中间欢声笑语不断气氛是从未有过的热烈，然而就是这样热烈的.氛国，无形之中拉近2班同学间的关系，大家一起唱，一起喊，那一刻，我感觉2班真正的成了一个整体。

　　经过这一天的军训，我愈发期待，期待后面三天的训练，同样期待与这些同学未来的相处时光。

军训的日记篇6

　　秋姑娘，您静悄悄地走来了。像一场风，给我带来无形的凉爽；像一幅秋叶飘落图，给我带来家人的思念；像一位和蔼可亲的母亲，给我带来浮躁的安慰。但是在这场秋的到来，我就像是被感染了一下，脑中我终于被打败，有了两个“忍不住”。

　　早上6点半的余晖，我们起床了，突然想起自己离家三天了，这个数字看起来简单，但它有72个小时，这样算下来差距可多大呀！这种“神散而形不散”的思念，就像一封信带来家人的关心，望着天空中的天线，我不禁想起一座桥，父母在对面，我在这面，这是家人与家人浓浓的爱。

　　阳光像火笼一样炙烤着大地，在这个下午，我们即将面临跑圈练习，在整齐的队列中，同学们穿着校服，在蔚蓝的天空中朝下看：这形成了一个队列，在这场跑步中，我的汗水就像河流般向下流，在教官的严厉要求下，我们的声音气势磅礴，声势浩大，在停下了后，不知教官怎得，对我们说出这样亲昵的话，真说对了：一个人有着两面派，而我却被教官真挚的话语给打动了，眼眶里闪着几颗晶莹的泪珠，像是“镶”着的几颗宝石，汗水一滴又一滴的往下流，但是自己还是抑制住了眼泪，还是在队列中艰苦的训练，今天我可长见识了，这形成了鲜明的对比呀！

　　回到寝室中，我仿佛又见到了“勇者可畏”这四个字，在每天的.军训里，我的脑海中总是回应了这四个字——“勇者可畏”，做一个坚强而又勇敢的人，“团结就是力量”，只要团结，这力量也就非同一般的，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉泪”。这才是对祖国的敬佩！

军训的日记篇7

　　时间过得真快，转眼，3天的集训就要结束了，我得和纪律严明的军营生活暂时告别了。今天上午，我们把训练的各项内容都以比赛的形式汇报了出来。大家的积极性都很高，拉拉队也拼命地喊加油，总之大家都尽力了，也都尽兴了。今天的中饭异常的香，毕竟是最后一餐饭了，大家都十分安静。匆匆吃过午饭，大家都各回各的寝室整理内务，准备返回学校了。

　　3天的.军营生活已经接近尾声，我们纷纷合影留念，争着和教官告别。教我们的教官是夏教官，听他说，前几批来军训的同学给他起了一个外号“吓死人”教官，可我们却不这么认为。夏教官留给我们的印象就是很搞笑，于是我们一致决定推翻以前夏教官的外号“吓死人”教官，另起一个外号“笑死人”教官，而把“吓死人”教官这个外号送给了另一个教官。

　　车来了，我们一一上了车。离开镇海集训基地，我的心里未免有些伤感￣_￣，想念在那里的一分一秒。

　　望着渐渐远去的集训基地，我的心中思绪万千。我在心中对自己说：“军训，再见了!我一定会永远记住那段美好的时光和我们的‘笑死人’教官!”

军训的日记篇8

　　军训第一天。上午8：30到校，谁都提着大包小包，简直跟出门旅游没什么两样。到了教室，又发了一大堆东西：被单，枕套，枕芯，杯子，盆子，饭缸，暖瓶，肥皂盒，毛巾，衣服……全都要搬到宿舍里去，此时恨不能生出4只手来。加之学校依山而建，从教学楼回宿舍不亚于从山脚爬到半山腰，所以把成堆的"行李"运回宿舍，也费了九牛二虎之力。手忙脚乱地收拾好东西，飞奔下山，去中心广场集合，进礼堂举行"开训典礼"。

　　开训典礼比较的乏味，不过是领导老师训训话，让我们好好练习。下午就开始正规的训练了。我们班两个教官颇为"般配"，一个是英俊小伙，姓宋，严肃认真；一个是小胖，姓于，嘻嘻哈哈跟我们凑趣。今天的课程挺简单，站军姿，稍息立正向右看齐，左转右转向后转。但是，骄阳似火，没站几分钟，就感觉汗水顺着后背直往下淌；脚底疼的不得了。咬咬牙忍着吧！一个下午打熬下来，冲进澡堂凉爽凉爽。

　　晚饭后，班主任召集大家到教室"训话"。听完之后，教官来宿舍教我们整理内务。忙着把汗水浸透的衣服洗出来，刚爬上床，熄灯铃准时敲响。赶紧关灯——谁都不愿意叫宿舍管理员臭训。第一天晚上，当然不可能不说话。大家天南海北地聊啊聊，还得竖起耳朵听管理员的脚步。说的痛快，只听远处"笃，笃"响声传来——赶快闭嘴吧！

　　清晨五点，闹钟铃大作。舍友们一骨碌爬起来，洗漱、整理内务，然后冲出去跑早操。这早操绝对折磨人，要围着学校跑上整整一圈。依山而建的校园，意味着我们要跑一个大上坡，这上坡可害惨了我们。腿累的发抖，气喘吁吁，汗流浃背。况且是饿着肚子跑，那滋味能好受吗？！早饭填饱肚子，然后又是训练。

　　训练当然不轻松。齐步走，跑步走够我们好好训练的。真没力气详细地写究竟如何练习的！只觉得累，晒的皮肤疼。

　　天天都要洗衣服。以前都是洗衣机的任务，或是干脆叫爸爸妈妈代劳。现在知道大人的辛苦了。

　　真要命，昨晚一夜都没睡好。明明把蚊帐塞的好好的，明明睡前蚊帐里没有蚊子，怎么偏偏被蚊子咬的痒醒了！醒了还不算完，那该死的蚊子轰炸机似的在头顶上翁翁盘旋，搅的我再也睡不着。也没带手电筒来，只能麻烦舍友了！但左右仔细听听，全是她们均匀的呼吸，看来睡的都挺好。只好咬牙继续躺下睡。睡的很不踏实。终于，听见对面床上的舍友醒了，打着手电往蚊帐里照——看来也是被蚊子搅和的。可遇到救星了，让她帮忙一照，果然看见几只大腹便便的吃饱喝足的蚊子停在蚊帐里。气咻咻地拍死，总算又睡下了。

　　依然是齐步走，跑步走。大概是大家缺乏默契，全班一起走，怎么走也走不齐。教官有点上火，让我们一排一排走，但是哪一排走，哪一排整齐。没办法，练吧，什么时候走齐了什么时候下课，班主任说。于是，绕着篮球场走回来走过去，一排一排走，两排两排走，一起走……太阳真毒，晒的胳膊和脖子火辣辣的疼——好在我们穿着深蓝的长军裤，两腿可以免受紫外线的侵害。汗水大把大把的流。腰疼腿疼脚底疼。

　　学校的伙食挺单调，没有什么水果卖，舍友们纷纷拿出带来的桃子苹果。好在临走时妈妈塞给我一袋桃子，否则我的胃真的受不了。资源共享，舍友们都相互分着吃。因为怕桃子烂掉，我的桃一个也没洗，却被一嘴馋的舍友偷偷"侵吞"了一个。一听说桃子没洗，该舍友也只有一脸苦笑！

　　"今天中午12点，全体舍长和班长到办公室开会，不得缺席"。宿舍门口的公告牌上写的清清楚楚。作为班长，当然得舍弃午睡，看看我们的宿舍管理员有什么重要消息通知大家。历经一上午痛苦的军训，拖着沉重的步伐去开会。上来第一句，管理员大妈就是："你们现在的宿舍内务，没有一个合格的。今天，我们开会详细讲讲怎样整理内务。"

　　好家伙，这会不敢懈怠。我们宿舍楼门口有一块很大的内务评比牌，上面哪一个宿舍因为什么原因扣了几分写的清清楚楚明明白白。我可不想让我们宿舍天天上榜扣分。管理员大妈把我们带到一个"模范宿舍"，开讲了。以下就是我整理的"宿舍内务要求"：

　　窗帘拉到右边，用窗帘扣好，窗帘扣上的饰物必须向内，扣的高度必须在上床的床栏杆处。窗台必须干干净净。床上不准有杂物，被子要求大小必须合适，叠好放在靠窗一边，枕头必须要枕巾，放在靠门一边。地面要干净。鞋必须放在床梯子底下。4双鞋，必须摆两行。床底下的架子，必须放两个盆子。小柜子，最上面不准有东西，第一层里面放饭缸，外面放杯子，杯子把手必须方向统一，第二层放暖瓶，瓶把方向也要一致。洗手盆中不准有头发之类的东西，洗手盆下的墙面和地面必须干净，洗手盆上的墙镜必须干净无污渍。毛巾架上必须有6条毛巾，长度相等，间距相同放置。玻璃架上第一层放防晒霜之类，必须整齐，第二层放牙具，不仅牙杯的把手方向要统一，牙刷，牙膏的方向也要一模一样，第三层放肥皂盒，6个成一条直线，当然，架面要干净。簸箕，扫帚，苍蝇拍放在一起，簸箕要干净。个人有自己的壁橱，橱门要无污渍。3条板凳，必须窄面冲墙，摆在一起。房间不准晾衣服。这些就是我们房间的内务要求。错了一点，就要扣分。一点就是2分。

　　这还不算完。我们还有公共值日，就是各个宿舍轮流打扫走廊和厕所。走廊比较好办，地面干净，垃圾桶倒好，铺上新的垃圾袋就算完事了；厕所卫生可就比较累了。刷便盆，倒纸篓，拖地……一切最脏最累的活，尽在其中。如果不干净，就扣20分。唉，想想平日这种活，在家里都是父母操持，如今轮到自己亲自动手，终于感到父母的劳累了。

　　还有，今天我们还进行了操练评比，就是把我们这几天学的动作操练一番，领导打分。我们感觉自己都尽力了，但是当我们操练的时候，有个班的同学在旁边起哄，我们都以为自己演砸了。把队伍从操练场上带回的时候，谁也不说话，队伍走的异常整齐，"刷，刷"的手蹭裤缝的声音整齐化一。谁心情都真的不好。没想到班主任说我们走的还行，大家的心总算轻松了一点。

　　按照昨天开会的要求整理好了内务，忙的满头大汗。我负责的地方最累——洗手盆下方地面和墙壁。我们在一楼，所以洗手盆下的下水道反水，地面总是积着厚厚一层水，鞋一踩就是一个黑黑的大脏脚印。加上头发灰尘，更是脏乱不堪。没办法，伏下身一点一点擦洗。终于搞的像模像样。

　　中午回宿舍，一眼看见宿舍内务评比牌，赫然扣了4分。怎么搞的`？！明明打扫的很干净嘛！再看看别的宿舍，扣6分的也有。舍友们商量了半天，也不知究竟错在哪里。午休前，班主任出现在宿舍里，手里拿着一叠"白条"，把扣分原因念给我们听："一，5号床被子叠的太大了；二，洗手盆里面有头发。"唉，没有我的事。舍友们虽然不多说，可谁都不高兴。尤其是5号床舍友，更是愤愤不平。没办法，分已经扣掉，只有改正。

　　太好了！今天15号了！军训过半了！胜利就在不远的将来了！

　　这几天，没有电视，没有广播，没有报纸，没有网络，我们几乎完全和外界隔离。世界上发生了什么事？我们一点也不晓得。我们只知道，我们晒的不成样子，很多人晒曝了皮；我们只知道，我们累极了，不仅要军训，还要整理内务，洗那永远洗不完的衣服。

　　开始踢正步了。痛苦啊！痛苦啊！正步简直比跑步还累！练摆臂，练踢腿，踢腿最痛苦了。先是踢一下，腿伸在半空，一直停在那里，不准动，痛苦死了，腿都不由自主的痉挛了，然后踢两下，不准晃，腿伸在半空脚绝对不准碰地。最后是连续踢，我们的场地那么长，从这头踢到那头，尤其是脚底和腿，疼的实在！股骨头踢到最后都实在疼的不行了。全身出汗。湿的透透。今天简直是最不堪忍受的一天！谁都累的撑不住了，都渴盼着课间休息，都渴盼着这一天赶快结束。但想想今后这几天，重点就是踢正步，心里实在发毛，真有点一天一天捱下去的感觉。

　　今天体检。我可是正正好好掉了两斤肉。现在98斤。军训把我贮藏的脂肪消耗了不少。

　　今天也是我们房间打扫公共卫生——走廊。比起扫厕所的来说，扫走廊真幸福，轻轻松松地拿了满分。不过内务又掉了2分，至今不知到底错在哪儿。

　　现在的感觉是哪顿饭都吃不饱。总觉得胃有无限的空间，见到水果就恨不能扑上去大嚼一番。今天有的家长来，给孩子送水果，有送西瓜来的，她们就挨个宿舍分着吃，整个走廊里弥漫着西瓜的清香，馋的我直流口水。还记得13号那天中午，学校食堂卖西瓜，一块西瓜大约就有整个西瓜的1/16，但出价￥1。00。真是暴利！

　　仍旧是正步走。今天的感觉稍稍好些，大概是习惯了的缘故吧。就是右脚整个肿了一圈。踢正步太费体力了，踢上一栋就汗流浃背。不过天终于阴沉下来了，还下了几点雨。

　　晚上学唱歌。唱海军军歌，还有军人道德组歌中的《带兵习武》歌。没有电视，没有报纸，没有广播，没有网络，没有一切媒体的时候，唱歌成了唯一消遣的方式。

　　17号了，胜利就在眼前，终于正步踢的有点模样了。天公终于开了恩，大阴天，而且下了雨，天气逐渐凉快起来。

　　逐渐适应了住校生活。各个方面感觉都还不错，讨厌的就是打电话和接水。我们宿舍楼有IC卡电话，本来应该很方便，可是打的人实在太多，什么时候有空了，过去一看，电话前一条长龙。那些女孩子，一说就是5分钟，有的甚至有10分钟之久，真不知道她们有什么话非说不可。我打电话，无非就是向家里告个平安，或是跟朋友问候一声，解释一下没有发电子邮件的原因。为了捱号打电话，我通常要等半个小时。有的人为了不排队，早上5点起来打电话，结果管理员发现，干脆6点才给你开机。中午打，管理员不时过来监督，让人打不得；晚上熄灯后打更是不可能的事。再就是接水。直饮水在行政楼和教学楼里才有，离我们宿舍十万八千里，一个来回起码10分钟，很耽误时间；食堂有热水，虽然近，可是大热天，没人愿意喝热的。所以我们每一次接水，都要上山下山。

　　今天于教官回军营了，因为他接受了新的军训任务。我们晚上给他开了一个欢送Party。于教官上去跟同学们讲了几句话，祝同学们学业有成，全家幸福。同学们唱了首军歌送给他，全班也给他买了小礼物。有的女同学甚至伤心的哭了。想想所有的教官中，于教官才19岁，比我们大不了多少，自然跟我们有不少的共同语言；他那么幽默，整天和我们嘻嘻哈哈但又不失教官的尊严。的确，他在这短短的7天中，与我们结下了深厚的友情，我们也忘不了我们这位可爱的幽默的于教官。

　　今天是正式训练的最后一天，因为明天是阅兵式。整个一天，学校的大喇叭里放的都是《中国解放军军歌》，我们就根据这首歌的节奏走分列式。全天都在踩乐点。

　　倒霉的是，昨天晚上我们宿舍扣了5分。原因很简单：睡觉时说话。当时舍友们为于教官的离去正恋恋不舍，我因为累的要命，昏昏沉沉也懒的说话。那时，我突然听见门外有两下类似脚步声的很轻的声音。我想难道是宿舍管理员来啦？我又凝神听了一会儿，又没有声音了。舍友们还在轻声讲话。我慢慢把心放下。过了大约3分钟，只听门上"砰，砰，砰"三声，一个声音说："说了多长时间了，还不够？！"坏事了坏事了，管理员来了！！完了完了，分是扣定了！！！班主任刚刚强调熄灯后不准说话，我们岂不是顶风而上？！？！果然今天，班主任找上门来了，不免又说了几句。门口的评比栏上，我们"晚间纪律"那一项扣了整整5分。

　　今天晚上是军训联欢会。搞的我们好掉色。我们是最后一个节目，小合唱《明天会更好》，用伴奏带。带倒好了，给了音响师。我们上台摆好造型。但是半天，没有听见一点前奏。突然，可能是音响师把声音扭大了，这时我们终于听见，前奏早就过了，歌曲早就开始了。结果音响师倒带。倒来倒去不是倒多了，就是倒少了，忙活了老半天，终于可以了。结果他仍把声音调的很小，我们几乎听不见伴奏带的声音，结果最后唱快了。总之是很掉色。可恶！我们当时真恨不能冲过去把音响师吞了！

　　今天是军训的最后一天！Hooray！阅兵式完了就可以冲出校园，我们就自由了！！这次阅兵式，我们学校把家长也请来了，坐在运动场的看台上。我Dady来了。我们在阅兵式上表现的都不错，但是就是没评上优胜方队，当然有很多客观原因，但是同学们都很不服气，有的同学都哭了。这大概是军训最大的遗憾吧。

　　阅兵式结束，家长来宿舍参观，帮我门一起收拾东西。11：00之前必须离校，因为下午育才的新生要来军训。

　　当我和Dady走出校门的时候，我突然开始深深怀念我们10天的军训生活。虽然，军训很苦，很累，整理内务那么繁杂，那么恼人，但是，我们和教官之间结下了深厚的友谊，我们同学之间增进了相互了解。我们锻炼了身体，坚强了意志，学会了自理，懂得了家长的辛苦。尽管我现在终于冲破了军训的围城，回到了自由的天空，但是，我仍怀念10天的军训，我此时此刻只觉得：军训，其实挺好的。