跳远的加油稿

时间：2024-07-14 06:08:59 加油稿我要投稿

跳远的加油稿15篇

　　在学习、工作生活中，很多情况下我们需要用到加油稿，借助加油稿往往可以提升对方的气势。写加油稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的跳远的加油稿，希望对大家有所帮助。

跳远的加油稿15篇

跳远的加油稿1

　　跳远，

　　选择跳跃，

　　选择汗水与泪水浇灌的沃野，

　　生命的'绿草丰茂浓密。

　　跳得更远吧，

　　跨过崭新的里程碑——

　　我在这里等你，用我嫩绿的诗句，

　　装点你鲜艳的胜利！

　　秋季运动会加油稿跳远运动员3

跳远的加油稿2

　　一、指导思想：

　　本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

　　二、教材分析：

　　本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

　　三、学情分析：

　　本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

　　四、教学目标

　　1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

　　2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

　　3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

　　五、教学重点、难点：

　　重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

　　难点：上肢的摆动配合空中展体。

　　六、主要的教学方法：

　　教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

　　七、教学过程：

　　一、导入新课（准备部分：10分钟）

　　1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

　　2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

　　组织： △

　　×××××××××××

　　3、安排见习生。

　　4、绕田径场慢跑二圈。

　　5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

　　组织: △

　　××××× ∣×××××

　　(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为

　　一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

　　（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。

　　（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。

　　二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）

　　1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。

　　组织： ×××××××××××

　　△

　　×××××××××××

　　2、原地的摆臂练习：

　　（1）要求：摆臂快速、干脆

　　3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的'讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。

　　4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）

　　组织：

　　X X X X X

　　5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）

　　6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好

　　的）

　　7、立地跳远易犯错误及纠正：

　　（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

　　产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

　　纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

　　（2）上体前扑易摔倒

　　产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

　　纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

　　8、综合比赛练习

　　（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

　　组织： △

　　×××××︱

　　三、整理放松（结束部分：5分钟）

　　1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

　　2、安排归还器材。

　　八、场地器材：

　　沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

　　九、预计教学效果：

　　练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。

跳远的加油稿3

　　温暖的阳光洒在赛场上，跳高比赛的号角已经吹响。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。你们用自己的身体向极限发起一轮又一轮的挑战。你在空中轻盈的姿态，是你平时锻炼出的.力量与技巧的美的结合。有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能成功。热血在赛场沸腾。相信自己，你将赢得成功，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你将是第一。相信自己，你将超越极限，超越自己!

跳远的加油稿4

　　加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下咱们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的`昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩!

　　步子迈开，让咱们飞驰在红色跑道上，用咱们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为咱们的勇士加油!

　　致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

跳远的加油稿5

　　不为掌声的诠释，

　　不为刻意的征服，

　　只有辛勤的汗水化作追求的脚步。

　　心中坚定的信念，

　　脚下沉稳的步伐，

　　你用行动诉说着一个不变的真理：

　　没有比脚更长的路，

　　没有比人更高的山。

　　希望在终点向你招手，

　　努力吧!用你坚韧不拔的毅志，

　　去迎接终点的.鲜花与掌声，

　　相信成功属于你!

跳远的加油稿6

　　短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的`力量都凝聚在这一刻上。努力吧！加油啊！时间短暂并不代表你激情不长，距离不长却表示你离成功不远，相信自己，冲啊！胜利就在眼前，失去不会再现！

跳远的加油稿7

　　跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野

　　生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧

　　跨过崭新的里程碑——我在这里等你

　　用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。

　　为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；

　　为着能与冠军经历一回动人的相遇；

　　为着，心中的梦想——那不熄的拼搏之焰

　　燃烧斗志，铸就辉煌！

　　此刻的`跳跃或许只是生命短暂的一瞬

　　却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！

　　选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息；

　　选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。

　　跳得更远吧，跨过崭新的里程碑

　　我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

跳远的加油稿8

　　1.你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　2.真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。加油!加油!你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿!

　　3.不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的.步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧!用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

　　4.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入;自始至终，你们都在拼全力;此时此刻，你们处在最风光的一刻;无论第几，坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄!

　　5.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好!

　　6.运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

跳远的加油稿9

　　1.运动场上有你们的飒爽英姿，

　　运动场上有你们拼搏的身影，

　　面对漫漫的征程，

　　你没有畏惧和退缩，

　　任汗水打湿脊背，

　　任疲惫爬满全身，

　　依然奋力追赶，

　　只有一个目标，

　　只有一个信念，

　　为班级赢得荣誉，拼搏吧，

　　我为你们呐喊，加油！

　　2.向前冲吧

　　把所有的希望

　　都洒在这几十米的.跑道上

　　加足油吧

　　把所有的汗水

　　都融在这十几米的坑道中吧

　　一二三跳！

　　跳

　　一阵有力的助跑后

　　你腾空跃起

　　顿时

　　然后

　　就会有个属于你的距离

　　无论远近

　　都是青春的风采

　　无论胜负

　　都是动人的旋律

　　3.好似猛虎跳闸

　　恰似虎跃深潭

　　你这奋力一跃

　　犹如天堂一道闪电

　　跳吧！

　　奔向新的目标

　　跳吧！

　　飞向新的起点

　　站在跳远板处，

　　你突然发力

　　向前跳出，啊，那动作

　　教人快乐无比，

　　无法自控

　　随着双脚着地，

　　一道美丽的

　　“彩虹”产生了

　　这是成功后的嬉乐

　　这是爱的奉献

跳远的加油稿10

　　每一滴汗水都会凝聚硕果，

　　每一个动作都会孕育完美，

　　每一次冲刺都会扣动心弦，

　　每次起飞都会触动旋律、助跑、踏步、腾空、落地，

　　美丽的弧线，

　　轻盈的身影，

　　从眼前掠过，

　　踏在沙坑，

　　走向胜利！

跳远的.加油稿11

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你。

　　这是意志的拼搏。

　　这是速度的`挑战。

　　胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　不为鲜花的围绕，

　　不为刹那的荣耀，

　　只有执着的信念，

　　化作不停的奔跑，

　　心中燃烧着梦想，

　　脚下不停的步伐，

　　你用行动述说着过城的重要，

　　没有无尽的终点，

　　没有无法攀登的险峰，

　　希望载着终点在向你微笑，

　　拼搏吧！

　　经历是一种精彩，

　　迸发你全部的能量，

　　成功是你汗水的写照。

跳远的加油稿12

　　每一次腾空，

　　都迸发出力量。

　　每一次腾空，

　　都孕育着成长。

　　每一次腾空，

　　都书写着激昂。

　　让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞，

　　让青春的`理想谱写出一段美妙的乐章。

　　我们知道，

　　你一直在拼搏，

　　请你相信，

　　撒一路汗水，

　　将收获无尽希望。

　　加油吧，运动员！

跳远的加油稿13

　　1、致跳远运动员，站在跳远板处，你突然发力，向前跳出，啊，那动作，教人快乐无比，无法自控，随着双脚着地，一道美丽的，“彩虹”产生了，这是成功后的嬉乐，这是爱的奉献。

　　2、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

　　3、致跳高运动员，一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！

　　4、致跳高运动员，你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声你又开始向新的、更高的目标攀登

　　5、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

　　6、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。

　　7、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的.昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊一声：“这里无限精彩！

　　8、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　9、坚定、执著与希望，在红色的跑道中，点点凝聚；力量、信念与奋斗，在遥远的终点渐渐明亮！参加跑步的运动员们，不要灰心，不要丧气，你们的汗水，挥洒在跑道上，浇灌成功花朵的开放，为班级争光，你们最棒！gogo，加油！成功永远属于你们！

　　10、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

　　11、理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前。

　　12、青春的校园是你活力的舞台，加油吧，亲爱的同学，胜利就在你前方。胜利是用汗水换来的，唯有拼搏才是赢的终点。

跳远的加油稿14

　　致跳远运动员(一)

　　脚下是坚实的跑道，眼中只有前方，像风一样奔跑，当你纵身一跃，青春的身影，便写下永恒的风景。

　　致跳远运动员(二)

　　你腾空跃起，似乳燕穿云，似鹰击长空，画出一道经天长虹，鲜花为你绽放，彩旗为你飘扬!

　　这一刻，所有的光荣都镌刻着挥洒汗水的青春。

　　致跳远运动员(三)

　　青春的'步伐，告别昨天的汗水激情的跳跃，飞向明天的希冀一次次坚持，执着着梦想一次次腾空，超越的不仅是距离，还有自己。

　　致跳远运动员(四)

　　你的助跑，激起风;你的跳跃，惊起云!

　　追求的目光，闪烁着青春的风采!

　　拼搏的汗水，铸就青春的骄傲!

　　致跳远运动员(五)

　　沉思的瞬间，你想起了什么?是昨日训练的艰苦，还是，教练的嘱托?

跳远的加油稿15

　　助跑、踏条、腾空、落地

　　一条美丽的弧线

　　一个轻捷的身影

　　从眼前掠过

　　踏在沙坑

　　跳高与人生目标

　　操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的`躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？

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