个人工作计划

时间:2022-02-21 11:01:20 工作计划 我要投稿

【推荐】个人工作计划范文集合七篇

  时间过得可真快,从来都不等人,我们的工作又将迎来新的进步,不妨坐下来好好写写计划吧。那么我们该怎么去写计划呢?以下是小编为大家整理的个人工作计划7篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

【推荐】个人工作计划范文集合七篇

个人工作计划 篇1

  现如今我公司韩园韩国料理以在苏州韩餐界远近闻名,为了让公司在目前的基础上能走得更远更好,将工作更加规范化,制度化,程序化,本人针对厨房有以下计划、

  一、菜品质量的管理、

  1、内在的质量、对于从中央厨房输送到湖东店的每种调料及肉类要细心检查肉类质量和调料的味道和日期,定要先进先用,有问题需及时和中央厨房沟通。

  2、外在的质量、严把每道菜品的质量,对于每一道上到客人面前的菜做到尽善,尽美,对菜品的搭配,份量,温度以及盘边卫生严守把关,尽量避免菜品内出现异物,杂物!肉类的摆法及花纹搭配使用,严禁肉上带冰带水与变死色的肉品!菜品出现问题,应正确对待和重视,以及及时找出原因,需对制作人员提高对于菜品质量的意识,不断提升菜品的质量。

  二、制作产品的出菜顺序

  1、对于出菜的顺序应按照单子上时间的先后去制作餐品,对于个别特殊的单子,应及时出品,保证客人的需求、

  2、因我店主打经营烤肉类,必须要让每一位客人吃到好吃特色的烤肉,而不窜味,肉部应必须按照前厅烤肉顺序出菜,保证肉的口感和质量。

  3、中午营业时间段类,主食类较多,汤部对于出菜的速度应在提升,特殊情况高峰期阶段由我来进入厨房制作产品,及时的让客人在相对的时间内用餐。

  三、成本控制

  1、从食材的保存上入手,合理计算每天的用量和预估第二天进货采购的数量,通过一菜一表来规范的控制使用食材的多少,让每个厨师养成一个成本意识,不浪费是最大的控制和节约成本,对原材料和边角料的合理使用,做到物尽其用!需注意象茼蒿,生菜和豆腐之类保鲜期不是很长的食材定要做到先进先用!

  2、严格监督肉部师傅剔肉的技术及培训。有效的提高每一样肉的成品率

  四、厨房卫生以及个人卫生管理

  1、定期清扫各部门区域卫生,及死角,墙角,保证无异味。无油迹

  2、工作结束后工具用具,工作台面,地面清理干净。

  3、每日例会需检查每位厨房人员的个人卫生,如头发,胡子,指甲,工装,进入厨房必须做到工装鞋帽子整洁!

  五、能源节约

  对每天用的水,电,天然气的使用严格合理使用,对每个厨师加强能源节约的意识,定做到人走水关,菜走煤气关,无菜排风关!!

  六、设备及道具的保养

  1、定期维护保养工作主要以部门的.使用,操作人员为主来执行,有问题需及时报修,以不断提高部门对设备的安全正常使用!如各部门冰箱,排风,葱丝机必须一周一次彻底清洗!

  2、刀具是每个厨师必不可少的伙伴,合理的保养刀具,可以有效的提高厨师的工作效率和速度,延长刀的寿命经常磨刀、锋利的刀比钝刀更安全,锋利的刀切东西时,用的力气小,不容易打滑,手也不容易累!

  七、严格遵守和执行厨房及店里的规章制度

个人工作计划 篇2

  一学期学生权益中心工作计划,

  校学生会学生权益中心成立已有两年,在团委老师和学生会主席团的具体指导和支持下,紧紧围绕学校的优良校风和校训精神,积极开展工作,不断拓宽领域,创新工作模式,改进工作方法,充分发挥本中心的工作职能。

  本学期,我们将沿袭本中心的优良传统,并在此基础上突破创新,开展一系列贴近同学、服务同学的活动,为同学的学习、生活的提供帮助。

  权益中心常设机构:

  1.监督组:监督本中心工作情况的,监督本中心成员工作方法、态度和效率

  2.日常的...的组:接听,查收维权信箱,办公室的日常的...的管理

  3.策划组:撰写策划书

  4.宣传组:海报、横幅、普法宣传专栏,宣传本中心工作成效

  5.调研组:收.有关校园各类侵权行为,撰写调研报告,通过调查问卷反馈信息

  6.法务组:普法宣传的主力军,培训并提高中心成员的法律专业知识

  7.文秘组:安排与会人员,与会人员签到,会议记录,收.并..本中心资料

  8.网络组:建设、管理本中心网站,负责投诉邮件的..和回复

  权益中心工作职能:

  1. 切实维护同学的正当合法权益,确保同学与学校的及时沟通和相互理解`方.#文...-,并协调有关部门解决同学的实际问题。

  2. 监督学生组织活动,预防、避免发生学生组织、商家侵犯同学正当合法权益的事件。

  3. 开展加强道德修养的教育和宣传,引导同学养成良好的作风和习惯,塑造师大学子的优秀形象。

  4. 开展普法活动,提供必要的法律维权信息,努力提高广大同学的`法制意识,从而自觉维护自身和他人的权益。

  5. 配合学生会其他部门的各项工作;权益中心是校学生会直属部门之一,坚持“全心全意为同学服务”的宗旨,以“敢于为同学说话,甘于为同学服务”为工作原则。

  九月:配合校学生会,做好迎新工作

  九月初,为新生报道时间。届时,本中心将积极做好学生会分配下来的任务,与学生会其他部门配合,相互协作,提高人性化的服务,保证迎新工作有序进行,做到学生、家长方方面面都满意,为新生家长留下一个美好的印象。

  十月:做好纳新工作,完善部门内部建设

  十月份,本中心将根据学生会的纳新要求,从权益中心的人员需求和工作安排出发,为本中心的工作开展注入新的血液。同时,十月份本中心的工作重心为完善部门内部建设,通过部门会议,努力作好中心思想政治工作教育,并开展中心成员上岗前培训,使中心成员对中心工作形成一个初步了解,明白本中心的工作机制。

  十一月:配合校学生会,做好迎新晚会的筹备工作

  十一月份,将迎来一年一度的迎新晚会。本中心将积极做好学生会分配下来的任务,与学生会其他部门配合,相互协作,为迎新晚会的顺利开展奠定基础。

  十二月:12·4普法宣传活动

  12月4日为法制宣传日。本中心将在当天举办大型普法宣传活动,给广大同学正确的引导和帮助,加强广大同学维权意识,从行为上指导在校大学生处理纷繁复杂的关系,引导大学生以正确合.有效的方法维护自己的权利,真正让大学生以主人翁的姿态感受我们的校园文化。开展此工作的同时,也将打响本中心的知名度,使师大更多的在校大学生知道、了解本中心的职能和作用,扩大权益中心在校的知名度和影响。争取达到双赢的效果!

  一月:配合校学生会,做好元旦游园活动

  元旦游园活动为本校学生会特色活动之一,届时,本中心将积极配合校学生会,开展好此项活动。

  除此之外,本中心还将继承中心传统,开展好中心特色活动。

  一.调研活动:

  本着为同学服务的工作宗旨,本中心还将继续做好调研工作,及时向有关部门反馈校园内存在的各项问题,做好同学与学校间的传话筒。这也将拉近本中心与同学们之间的距离,增强同学们对本中心的了解、信任与支持,同时也将增强本中心成员的责任感。

  二.维权热线:

  为了便于同学保护自身权利,方便同学们投诉各种侵权行为,本中心将继续开通维权热线,热线号码为0591——22841244。接听维权热线,接待来访同学,可以为解决同学的问题真正落到实处。

  三.维权信箱、邮箱

  本中心设立维权邮箱:fjsdxsh****@163.com、两个维权信箱于学校新区百草园食堂门口和嘉树园食堂门口,每周一次派专门人员开启邮箱、信箱,对投诉来信进行分类并作好相应记录。在每周的例会中,主任安排组织中心成员调查了解情况的,收.信息,并将其反馈至有关部门,督促其完善处理。

  四.宣传栏

  本中心宣传栏将定期更新,及时反映中心的工作情况的并分期为同学们制作维权小帖士。

  五.网络建设

  在中心博客、网络专栏上也将定期更新中心工作情况的与维权信息。

  以上是本学期权益中心的工作计划,而具体的实施还需要各方的大力支持,才能顺利开展。我们也深知,由于很多的不完善,我们会遇到很多挫折,但所有权益中心的成员都相信这只是权益中心发展的一粒尘埃。我们将以服务同学为宗旨,关心着同学最关心的校园问题,呐喊着同学呼吁的每一项提议,维护着同学一点一滴的切身利益关怀着同学日常的...的的生活的和学习。

个人工作计划 篇3

  为发挥所有员工的主动性和创作性,使员工从被动的“让我干”到积极的“我要干”。为了给顾客创造一个良好的购物环境,为公司创作更多的销售业绩,需要带领员工做好本职工作,现制定工作计划如下:

  一、加强规范管理,鼓励员工积极性,树造良好形象

  加强员工间的交流与合作,不断规范管理,除了每天要打扫店内外的卫生外,每周还要进行一次大扫除,尤其是对产品的货架展示进行了合理调整,使店内整洁、有序,树造了良好的形象。认真贯彻公司的经营方针,同时将公司的经营策略正确并及时的传达给每个员工,起好承上启下的桥梁作用做好员工的思想工作,团结好店内员工,充分调动和发挥员工的积极性,了解每一位员工的优点所在,并发挥其特长,做到量才适用。增强本店的凝聚力,使之成为一个团结的集体。

  二、以身作则,做员工的表率

  不断的向员工灌输企业文化,教育员工有全局意识,做事情要从公司整体利益出发。处理好部门间的合作、上下级之间的工作协作,少一些牢骚,多一些热情,客观的去看待工作中的问题,并以积极的'态度去解决加强和各部门、各兄弟公司的团结协作,创造最良好、无间的工作环境,去掉不和谐的音符,发挥员工最大的工作热情,逐步成为一个最优秀的团队。当日积极回笼公司货款,做到日清日结。为配合公司财务工作,按时将已开单据呈报回公司财务,确保不存留任何问题,按时上下班,做到不迟到,不早退,认真完成当日工作。

  三、严格执行公司政策,确保产品价格的准确

  当顾客光临时,要注意礼貌用语,积极热情为顾客服务,做到要顾客高高兴兴的来,满满意意的走,树立良好的服务态度和工作形象,靠周到而细致的服务去吸引顾客。杜绝员工私自打折。积极拓展渠道,维护老客户,拓展新客户,只有提高服务质量,今后还将继续努力保持店内形象,维护店内卫生,完善专卖店各项制度的管理。

  总之,树立对公司高度忠诚,爱岗敬业,顾全大局,一切为公司着想,为公司全面提升经济效益增砖添瓦。

个人工作计划 篇4

  20xx年在一如既往地做好日常财务核算工作,加强财务管理,推动规范管理和加强财务知识学习教育。做到财务工作长计划,短安排。使财务工作在规范化,制度化的良好环境中更好地发挥作用。特拟订20xx年的财务出纳人员个人工作计划。

  一,参加财务人员继续教育每年财务人员都要参加财政局组织的财务人员继续教育。

  首先参加财务人员继续教育,了解新准则体系框架,掌握和领会新准则内容,要点,和精髓。全面按新准则的规范要求,熟练地运用新准则等,进行帐务处理和财务相关报表,表格的编制。参加继续教育后,汇报学习情况报告。

  二,加强规范现金管理,做好日常核算

  1,根据新的制度与准则结合实际情况,进行业务核算,做好财务工作。

  2,做好本职工作的`同时,处理好同其他部门的协调关系。

  3,做好正常出纳核算工作。按照财务制度,办理现金的收付和银行结算业务,努力开源结流,使有限的经费发挥真正的作用,为公司提供财力上的保证。加强各种费用开支的核算。及时进行记帐,编制出纳日报明细表,汇总表,月初前报交总经理留存,严格支票领用手续,按规定签发现金以票和转帐支票。

  4,财务人员必须按岗位责任制坚持原则,秉公办事,做出表率。

  5,完成领导临时交办的其他工作。

  三,个人见意措施要求财务管理科学化,核算规范化,费用控制全理化

  强化监督度,细化工作,切实体现财务管理的作用。使得财务运作趋于更合理化,健康化,更能符合公司发展的步伐。

  总之在新的一年里,我会借改革契机,继续加大现金管理力度,提高自身业务操作能力,充分发挥财务的职能作用,积极完成全年的各项工作计划,以较大限度地报务于公司。为我公司的稳健发展而做出更大的贡献。

个人工作计划 篇5

  本学期我担任了七年级x班的班主任。个人的成长经历,使我深深懂得中学阶段是人成长的起步阶段,也是人的基础素质形成的开始阶段。教育家叶圣陶先生说过:“教育是什么,往简单的方面说就是养成良好的习惯。”七年级是关键时期,如何促进良好班风班纪的建设,发展学生的个性,培养学生各方面较高的综合素质,作为担负“万丈高楼平地起”的铺路人,责任重大。因此,现根据本班具体情况特制定计划如下:

  一、学生基本情况分析

  我班现有学生xx人,其中男生xx人,女生xx人。总体上观察,我班的学生男女人数相差虽不大,但部分男生有厌学现象,学习目的不明确,自觉性较差,课堂纪律涣散。全班在个别方面,如团结协助、展现自己的勇气、敢于创新等方面仍有待锻炼和培养。

  二、工作目标

  我们班的班集体建设主题:“优秀是一种习惯”

  这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯,使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性。

  我们班的班集体建设目标:学习勤奋有上进心

  言行文明有感恩心

  做事勤恳有责任心

  做人踏实有自信心

  据此,全体同学都能树立明确的学习目标,形成良好的学习风气;建立一支有进取心、能力较强的班干部队伍;培养学生良好的行为规范,弘扬正气,逐步形成守纪、进取、勤奋的班风,构建一个团结、向上、文明的集体。

  三、具体措施

  贯彻“德育为先,以人为本”的方针,坚持德育为先,切实抓好学生的思想品德工作。

  1、抓好班级一日常规的管理,实施培养学生良好习惯的养成教育,制定“班级量化管理”评定细则。

  2、提高宣传栏、墙报质量,营造良好的班级氛围,构建良好的班级文化。

  3、通过各种的校会、班会、晨会,组织学生学习《中学生日常行为规范》、《中学生守则》,促进良好的班风、学风的形成。

  4、通过学校和班级的各种活动,培养学生自信心和主人翁意识,增强班级凝聚力。

  5、结合常规教育,培养学生的良好的学习习惯,建立学习组,掀起竞争活动,促进学生共同进步,定期开展学习活动,培养学生良好的学习态度和方法。

  6、开展有益的文体活动,促使学生的身心得到健康全面的发展。

  7、以各个节假日为契机开展各种活动,进行思想教育。结合教师节,开展尊师重教,文明有礼的活动;结合中秋节,进行民族传统的教育;结合国庆节,进行爱国主义教育;结合元旦节,进行传统文化的教育。

  8、利用课余、周记本等与学生谈心交流,了解学生的.思想动态,及时疏导、解决学生的问题。

  9、切实抓好本班的卫生保洁工作和包干区的清洁工作。重视学校的大扫除和值周工作,创造清洁卫生舒适的学习环境。

  10、做好学生心理的辅导,做好生理、心理健康卫生的教育、宣传工作。

  11、利用班会课、墙报、宣传栏等途径对学生进行各项安全教育,如交通安全、用电、防火、自我保护、食品卫生等安全。

  12、定期召开班干部会议,培养一批能力强,责任心强,能起带头作用的学生担任班干部。充分发挥班干部及积极分子的模范带头作用,以他们为班的核心力量,推动整个班集体形成良好的班风和学风。

  13、学校教育与家庭教育相结合。合理利用“立交桥手记活动表”,平时通过电话、家访等途径加强与家长的联系沟通,使家长对孩子在校表现做到心中有数,请家长协助鼓励或帮助学生,作好学生的思想工作,同时,向家长了解学生在家的表现,及时找到问题所在,对症下药。结合本班情况开好家长会,针对学生的现状,与家长共同探讨解决问题的方法,并对下一步工作做好安排,尽快形成家长、教师、学生三位一体的教育模式。

  14、加强与科任老师的联系沟通,及时发现问题、解决问题,共同教育好学生。

  15、多巡堂,多查午休,时刻留意学生的情况。

  四、具体工作安排

  九月份

  1、做好开学的各项工作,对学生进行学前教育,同时,开展各项安全教育。

  2、选出班干部,召开班干部及各种学生会议。

  3、结合教师节、中秋节开展尊师好学及民族传统的教育活动。

  4、完善清洁卫生制度,搞好课室、包干区的环境卫生。

  5、出好第一期墙报。

  6、召开“迈好中学第一步”的主题班会。

  十月份

  1、结合国庆节,召开主题班会对学生进行爱国主义、集体主义的教育。

  2、组织学生积极参加兴趣小组活动,全面开展素质教育。

  3、组织学生参加学校各项活动。

  4、出好庆国庆墙报及学习园地。

  5、对学生进行各项安全教育。

  十一月份

  1、开展讲文明、树新风、团结协作、增强集体荣誉感的教育活动。

  2、召开班干部及不同层次学生会议,深入了解学生情况。

  3、做好中测的学习动员和复习工作,考风考纪教育。

  4、召开中下生会议,深入了解情况,鼓励及指导学习,转化后进生。

  5、对学生进行各项安全教育。

  十二月份

  1、组织学生筹备庆祝元旦文艺活动,出好墙报。

  2、组织学生开展主题班会:学习经验交流

  3、对学生进行各项安全教育

  一月份

  1、做好复习动员工作,认真制定复习计划,做好期末复习考试和总结工作。

  2、做好学生评语及成绩入册等工作。

  3、对学生进行假前法制和各项安全教育。

  班主任工作的好坏,直接影响着未来人才的培养。新学期我很荣幸的继续担任七年级一班班主任。

  班主任是一个班级的组织者、管理者、领导者和教育者。班主任工作的好坏,直接影响着未来人才的培养。新学期我很荣幸的继续担任七年级一班班主任。

  七年级一班在过去的一学期里,团结一致,奋发拼搏,取得了比较优秀的成绩。别人眼里,她很优秀,可作为班主任,我知道她有着很多的不足和缺点。例如,她的就餐纪律不够良好,部分学生自律性不够,还有部分学生成绩还有待于进一步提高,她的很多方面还需要进一步完善,她的综合水平还需要进一步提高。荣誉面前,我不敢懈怠,责任面前,我不能退缩。

  记得有场优秀班主任经验报告会曾经说过“班主任在,学生能做好,这个班主任基本合格;班主任不在,学生能做好,这个班主任很优秀;可是,如果班主任在,学生仍不能做好,那么这个班主任无疑是失败的。”我不想做一名失败的班主任。如果说学生是产品,那么班主任这一角色,时时刻刻影响着我们的每个产品;班主任不经意的一句话,时时刻刻影响着我们学生的一生;班主任无意间的一个动作,也许能使一个不理想的班级“扭转乾坤”。因此,有人说学生是班主任的影子,时间长了,学生和你从性格到行为做法,到言行举止,到看问题的方式方法,都越来越相近。我们作为与学生距离最近接触最多的教育者,我们不能失败。如果我们不幸失败了,那么陪葬我们的可能是几十个甚至是几百个乃至上千个孩子一生的幸福。

  教育者要教育别人,首先要使自己具有完善的人格,注意自身的形象教育。言传不如身教,在我们践行陶行知先生“捧着一颗心来,不带半根草去”的精神时,我们应该记得自己是人民赋予的“人类灵魂的工程师”。

  为了使自己不负于“人类灵魂的工程师”这个光荣称号,也为了更好的传递中华教育事业的火炬,我参阅了很多资料,结合班级实际,思考了许久,心中粗略的绘制了一下本学期的班级工作蓝图。现就此予以说明。

个人工作计划 篇6

  我九月中旬刚接触400电话销售业务,由于我在思想上急于求成,在行动上蛮干莽撞导致九月工作成绩毫无起色。但在领导和同事们的悉心帮忙下,我很快认识到了我的症结所在。在下月的工作中注意求成不能自乱阵脚,要做到从容不迫;工作不能蛮干,要实干、精干、巧干;同时在销售方法和技巧上也一如既往的向领导、同事们学习。总结上月的得失,在20xx年应做好以下几方面的工作:

  一、客户关系的维系

  1、对于老客户要坚持联系、熟络关系、争做朋友、满足需求,最终到达销售签单的目的,最好能挖掘二次需求。

  2、对于新客户要使其理解产品、认同产品;相信公司、信任我。然后,推销产品,并不断开发新客户。

  二、工作细节的处理

  1、下月要更加熟悉工作流程,熟悉业务资料。注意下月在客户拜访上多下功夫,提高说服力,多观察、多倾听、多尝试;对号段和各种增值业务的价位必须熟记。

  2、电话交流方式要灵活多样。针对客户的`行业、年龄、语气等开展灵活多样的交流模式,提高电话约访率。

  3、不断学习,与团队共成长。学习业务知识的同时要广泛了解其他方面的知识,便于与客户多方位交流;与领导、同事之间要有良好的沟通,多交流多探讨促进共同提高,营造和谐向上的工作氛围。

  三、工作目标

  争取下月工作成绩到达部门平均水平。

  以上便是我20xx的销售人员个人工作计划。计划与困难并存,请经理多多指导,我会好好努力克服困难,对自我负责、对工作负责、对公司负责!

个人工作计划 篇7

  一、学生分析

  新的学期开始了,本学期我所带的低段班级,一、二年级的学生,年龄较小,接触的东西少,对他们来说什么都是新鲜的,他们都喜欢接受新知识,但是他们的注意力也很容易分散,缺乏耐心,对于一些难度较大的知识接受比较慢,特别是对某些协调性要求较强的东西,力量也比较差,男生活泼好动,组织纪律性观念不强,但表现欲强;女生和男生一样活泼,应多以游戏为主,在其中进行组织纪律性教育,养成学生良好的'习惯。

  二、教材分析

  小学体育水平一的教材较为简单,内容主要有:体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远抛接球)、体操(团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米和50米跑走跑交替)、基本步法练习。内容简单却是最基础的,要让学生从一开始就养成良好的动作习惯,对于难度较大的项目,教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度,多加以引导,从学生基础能力开始培养,养成终身体育的好习惯。

  三、教学目标及重难点

  教学目标

  1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学习新知识,并不断巩固和提高。

  2、从基础锻炼做起,进一步增强体质,特别注意培养耐力素质

  和力量素质。

  3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  教学重点:基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。 教学难点:学校体操动作。

  四、教学措施

  1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神,精心备课,充分上好每一堂课。

  2、小学低年级阶段的教学,要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大,而身心发育快的特点,多采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。

  3、多鼓励新生在课堂上大胆做示范,并提出问题,对这方面表现好的同学进行表扬。

  4、教学中教师注重培养学生良好的习惯,保证正确的跑走姿势,并对学生及时给予表扬。

  5、教师要将学过的知识,有机地穿插到课堂教学中去,以达到提高的目的。积极组织课外活动小组,引导学生提高认识,做到优生优培,差生转化。

  6、教师加强各方面学习,提高理论水平,以理论指导实践,虚心向有经验的老教师学习,总结经验教训。

  五、教研专题:学生学习活动的有效性

  六、具体的教学计划

  1、根据学生年龄特点和教学任务,是向学生进行爱国主义教育,培养学生良好的组织纪律和创新精神。

  2、理论方面:主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。

  3、队列队形:主要学习集合、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。

  4、广播体操:学习广播体操是下半学期的重点。

  5、技能方面:主要包括①走:各种不同姿势的走,直线走;②跑:主要有直线跑,沿圆形跑,直线往返跑,接力跑等;③跳:主要有双脚跳、跳圈,跳上台阶,跳绳,立定跳远;④投:主要有对地投球,抛接球,投球进筐,投准练习等;⑤技巧方面:滚翻等简单的柔韧素质;⑥游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等;⑦简单的韵律舞蹈动作学习。

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